少林功夫怎麽練？

少林武術特別註重腿功，也就是“南拳北腿”中俗稱的“北腿”。入寺學武，要先練3年站樁、蹲樁等腿法。師父教徒弟，腿上的基本功特別嚴格。幾十個人在千佛殿裏，手水平牽著手，互相拉開距離。

由於受到四面墻壁、12根柱子以及中間毗盧佛龕位置的限制，最大可移動容量僅為48個位置。經常固定在這些位置練腿功夫，久而久之，它就會踏出這48個腳窩。

千佛寺的腳坑是練腿上重技形成的，少林功夫也特別註重腿上輕技。輕功怎麽練？練輕功要先練綁沙袋，再把鐵砂和石砂裝袋綁在腳踝上部的小腿上。壹開始每條腿上只綁壹斤。紮好之後，只能在洗澡的時候臨時取下，洗完澡再紮。