黑芝麻加蜂蜜有什麽好處？

本質回答是空的...小苗三級2009-05-05黑芝麻和蜂蜜是養生的好東西。每天吃黑芝麻可以保持腸道健康，防止便秘，而且每天吃芝麻老了也不容易變白。芝麻的另壹個好處是補腎。估計這種影響很少有人知道。炒黑芝麻、冰糖、核桃混合磨成粉，很香很好吃。有的超市有研磨的，現場賣，但是每天吃壹點就好，不要過量。

黑芝麻有安神的作用，蜂蜜也有安神的作用，核桃仁補腦。這三種放在壹起很有營養，對身體大有好處。而且，三個都很香很好吃。我經常在家裏買新鮮的芝麻和核桃仁壹起研磨，然後加蜂蜜做成芝麻醬吃。但是食療是很慢的，不可能有立竿見影的效果。但這是壹種很好的健身方式。

鑒於妳的胃炎，妳最好少吃點。因為芝麻和核桃仁都是很油的食物，吃多了肯定對腸胃有害。