男人什麽時候開始註重健康？

30歲以後，男性要註意保健，30歲站好。對於有事業有愛情的男性，要註意保養。年輕的時候會給身體帶來很多不適，但是隨著年齡的增長，這些疾病開始壹壹出現。啤酒肚、胃病、頸椎病、前列腺炎，這些常見的辦公室疾病會隨著年齡的增長而逐漸加重。所以，養生要註意隨時隨地的每壹個細節。每周至少30分鐘的運動，如遊泳、快走、慢跑、羽毛球等。在辦公室裏，妳要註意每隔壹個小時就起來運動，伸伸腿，走動走動。