五臟五行
三交是五臟六腑之壹，位於人體與臟腑之間的空腔內，包括胸腔和腹腔，人體所有其他臟器都位於其中。是上焦、中焦、下焦的統稱，即軀幹分為三部分，上焦在膈之上，包括心肺；從膈到臍，是中間病竈，包括脾、胃、肝、膽。臍以下是下焦，包括腎、大腸、小腸。五色對應五臟。
關於三交的解剖形態，歷史上存在著“有名無實”和“有名有實”之爭。即使是有形論者，對三焦本質的爭論也尚未達成壹致。但對三焦生理功能的理解基本壹致。
所謂三焦是什麽？病理上，如果三焦異常，氣機的通道受阻，可停留在身體的各個部位，進而表現為水腫、不利等病癥。
張景嶽說，“上焦未治，水漫高原，中焦未治，水留中間，下焦未治，水亂。”就是這個意思。另外，三焦是“元氣之差”。如果三焦受阻，會影響氣血化生，從而損傷正氣，招致外感。三焦在人體生命活動中起著至關重要的作用，決定著人體正氣是否充盈，能否致病。
《黃帝內經》指出，年老與強壯的主要區別在於氣道是否通暢，血氣能否沿氣道正常運行。這裏的“氣道”就是三焦。因此，調理三交在中醫養生方面大有可為，可以選擇定期練習。五臟屬陰還是屬陽。
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