學生應該如何養生？

喝牛奶(盒裝買)，多吃水果(袋裝吃)，多吃黃瓜和西紅柿。午後小睡壹會兒。每天7點前和6點後，在學校操場上繞圈快走，每天早上堅持做早操。晚上不要熬夜太晚，關燈後半小時內入睡。學校夥食不好，沒有油水。周末去外面牙疼。