女性健康女性如何保持健康？

1，不要用冷水洗腳。炎熱的夏天，很多人喜歡用冷水洗腳，但是人體的腳底汗腺是比較發達的。用冷水洗腳會堵塞毛孔，關閉汗腺。

2、多吃含維生素的食物，多吃維生素片，可以吃壹些蔬菜、水果、谷物、堅果等。

3、不要盲目服用保健品，這樣會打破身體的平衡，保健品短期效果不會顯著，需要很長時間才有療效。