蝦作為壹種健康的飲食，含有豐富的營養。飲食專家認為，在補充兒童營養時，吃蝦對妳來說也是壹個不錯的選擇。畢竟讓孩子吃蝦有什麽好處？接下來我給妳做壹個詳細的分析，給妳的孩子吃蝦的健康價值。
孩子吃蝦好不好，有什麽好處？
蝦的營養非常豐富，用蛋白質的話說，是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍。蝦所含的鈣、鎂的含量也很豐富。蝦中含有的維生素D和鎂都是可以很好促進鈣吸收的物質。蝦還含有壹些鉀、硒等微量元素，還有壹些是維生素a，如果是肉質的，就很軟，容易消化。寶寶經常吃的東西有很好的健腦效果。
需要註意的是，蝦吃多了就很難吸收，也就是容易拉肚子。所以孩子壹周吃1次就很好了，有的最好，有的是2-3只蝦，蝦可以多吃，但不要太多。
吃蝦的時候，不能吃壹些水果。蝦只是含有蛋白質和壹些鈣等壹些豐富的營養物質，所以壹定不要和壹些鞣酸類物質壹起吃，比如葡萄、石榴、山楂、柿子等，會降低蛋白質的營養價值，而且要註意的是有些鞣酸和鈣鹽是結合在壹起的。就是會形成壹些。如果鞣酸鈣過了，會刺激人的胃。然後會對人體造成壹些不適，出現嘔吐、頭暈、惡心、腹痛、腹瀉等壹些癥狀。
因此，蝦含有豐富的營養物質，兒童通過攝入蝦中的營養物質，可以增強體質，保持健康。當然，專家建議，蝦雖然常吃不錯，但還是適量吃為好。對於海鮮過敏的孩子，千萬不要再吃蝦等壹系列海鮮。孩子吃蝦有什麽好處？蝦肉的營養非常豐富，給孩子吃蝦是非常好的選擇，可以給孩子帶來所需的營養，讓他們健康成長。