養生之道，養生之道，需要註意什麽？

神養和滋養，就是保持心理健康。養生需要我們保持健康的精神狀態和良好的心情。無論是在電視劇裏，還是在現實生活中，如果妳細心的話，妳會發現醫生總是告訴住院病人要有良好的心態，避免生氣等激動情緒。生活經驗也告訴我們，不良的精神狀態會嚴重影響身體健康。那些患有高血壓和心臟病的人經常因為憤怒而生病。只有保持穩定的情緒和良好的心理狀態，我們的生理機制才能進壹步完善，從而起到預防疾病的作用。