肉桂有什麽保健作用？

改善新陳代謝，避免消化不良，控制情緒，改善呼吸。因為肉桂有助於提高新陳代謝的速度，調節人體內的血糖水平，所以少量食用肉桂和合理的規律運動有助於減肥。肉桂對腸道健康也有好處。在食用湯類食物時，可以加入少量肉桂，有助於避免消化不良、反酸、腹瀉等不良反應。

肉桂中含有壹種錳元素，有助於控制情緒波動，對四肢抽筋也有壹定作用。因為肉桂含有壹些藥用元素，對口腔有好處，所以大部分會添加到漱口水和口香糖中，有助於日常生活中保護牙齦和牙齒的狀況，改善口氣。