酗酒對身體有什麽危害？

酒精中毒對身體的直接危害就是對肝臟的損害，因為當我們喝酒的時候，酒精就會進入我們的身體。此時，體內負責分解酒精的器官是肝臟。長期酒精中毒，可以把大部分的酒精保留在我們的肝臟裏，使肝臟變成酒精性肝炎，最後發展成肝硬化、腹水，甚至肝癌。另外，酒精對大腦神經的傷害也是非常大的。根據科學研究，酒精對大腦的損害持續6周左右，也就是說我們每次喝酒，酒精都會在大腦的神經中殘留6周，可以說幾乎是永久性的。所以為了我們的健康，要盡量遠離酒精，最好是戒酒。那麽在我們的生活中，如果我們想在酒精中毒的情況下保護自己的身體，也可以參考以下幾點:

喝酒前多吃點東西。

首先要關註點1。喝酒前要多吃蔬菜，因為如果我們的胃是空的，酒精會直接接觸胃黏膜，會先損傷胃黏膜，加速酒精對身體的吸收，對身體相當有害。因此，我們應該先吃蔬菜再喝酒。

2.喝酒前喝點酸奶。

如果我們因為某些特殊原因不能在喝酒前吃食物，那麽我們也可以在喝酒前喝壹杯酸奶來緩解酒精帶來的危害。這種做法的原理類似於先吃飯再喝酒，都是為了把酒精帶來的危害降到最低。

3.喝完再喝點蜂蜜。

蜂蜜對解酒有很好的作用，因為蜂蜜可以加速我們體內酒精的溶解，幫助我們快速排出酒精，所以我們也可以在酒後多喝蜂蜜來保護身體。