我每天應該怎麽養生才能活得健康？求求各位大神。

飲食應該均衡。肉吃多了，就要多加蔬菜，因為肉是酸性的，蔬菜是堿性的。人體要有酸堿平衡，多吃粗糧。比如市場上有人賣精米精面，但是吃的太精致也不好，所以裏面不會有什麽營養，生活中也要少吃鹽，不然會得心臟病。多吃素食，少吃肉是有好處的。