粗糧自制零食對孩子健康有什麽好處？

妳好蔬菜含有豐富的維生素、礦物質、果膠、有機酸、膳食纖維、生物活性物質等營養物質，能刺激胃腸蠕動和消化液分泌，對人體酸堿平衡有重要作用。能促進兒童食欲，防止便秘。還能促進身體的骨骼、生殖和視覺發育。對貧血、食欲不振、免疫功能低下有很大幫助。希望我的回答能幫到妳。