莧菜的下巴上有黑色的痕跡。
莧菜有去除臉上黑色素和痘痘的作用。因為莧菜有助於排泄，可以排膿，祛濕解毒，去除皮膚瘡毒，尤其是腸濕。將莧菜和大蒜煮半小時，做成濃湯，可以讓皮膚更光滑。莧菜性溫和，每天都可以喝。
荷花百合粥減肥護膚
美白肌膚不是壹朝壹夕的事情。想要擁有白裏透紅的膚色，首先要加強肺部的功能。長期食用荷花百合粥可以達到這種效果。至於蓮子百合的分量，可以根據個人喜好決定。
芝麻醬美白
楊寶玲很懂打扮，壹直有每天喝壹杯鮮奶的習慣。波林承認，鮮奶確實能促進皮膚細胞的生長，使皮膚變得光滑。但她也說，黑芝麻糊比鮮奶更有效，吃多了會讓皮膚滑，皺紋少，會讓皮膚紅潤白皙。但是，壹碗芝麻醬的熱量幾乎和半碗白米飯壹樣高，壹周吃三次就夠了。芝麻醬加速新生代。