道教武術養生與防身的區別

1，目的不同:道教武術養生的目的是強身健體，延年益壽；自衛的目的是為了保護自己、家人和朋友的安全。

2.方法不同:道教武術講究動作柔和、連貫、統壹、協調；防身術講究動作的快速、靈活、多變。