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何首烏怎麽吃最有營養?

何首烏可以煲湯。何首烏對以下癥狀有很好的療效:

1.制首烏宜用於滋補肝腎,益精血;生何首烏。應該用來潤腸通便,祛風解毒,止瘧。

2.對於肝腎不足、精血不足、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、頭發早白、遺精者,可與當歸、枸杞、菟絲子同用。

3.對於血虛精虧、腸衰便溏者,可與當歸、火麻仁、黑芝麻配伍,增強養血潤腸通便的功效;若痔瘡排便困難,可用單味藥煎服,或與枳殼同用。

4.用於血虛所致的風癢疥瘡,可與荊芥、牡荊同用內服;慢性瘧疾、氣血兩虛者,多與人參、當歸有關。