怎樣梳頭發才健康？

首先要把握好梳頭的力度。疏通全身經絡，壹定要稍微用力梳壹下，直到頭皮微熱，這樣才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微麻木，妳會感到輕松舒適。

第二:壹定要從前向後梳，而且壹定要向後梳，從額頭到脖子，由輕到重，由慢到快，眼睛微閉，心無雜念，專心梳理。

這種每天梳理兩到三次頭發的方法可以緩解阿爾茨海默病、動脈硬化和偏頭痛。需要註意的是，需要長時間梳理頭發才能達到養生的目的。