但是大部分人反映晚上喝茶後睡不著。
對於晚上想喝茶，但又擔心睡不著的人，可以試試喝普洱茶。
普洱茶屬於全發酵茶，《本草綱目》認為具有養生作用。
即可以采用泡功夫茶的方法，也適合日常飲用(《茶經》中的“自然沖泡法”)，即適合熱飲或冰飲。對於晚上想喝茶又怕睡不著的人來說，普洱茶應該是最好的選擇。
長期喝普洱茶對身體有好處(其實所有的茶都壹樣，只是喝多了不好。
參考資料:
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