保健和保養有什麽區別？

保健意味著保護健康。也指醫療機構為保護和改善人體健康，預防疾病而采取的綜合性措施。即養生是指合理選擇養神、調節飲食、鍛煉身體、慎行房事、適寒適溫等保健方法，通過長期的鍛煉和實踐，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的的技術和方法。簡而言之，所有促進健康和延長壽命的活動都是健身活動。

維護手段:1。保護和培養；保護和培養；2.保護和休養生息；3.保護和維修，使其保持正常狀態。

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