壹、生姜貼肚臍肚臍是我們身體最重要的穴位之壹。將生姜搗成糊狀加少許白醋，貼在肚臍上，約8小時後取下。使用本方可以驅除體內寒氣，溫暖子宮，尤其適用於痛經女性；可用於治療飲食不規律引起的胃腸功能紊亂引起的消化不良和便秘；這種方法還可以預防坐車、坐船引起的頭暈、嘔吐，比吃藥更有效，而且沒有副作用。
二、生姜泡腳是很多人喜歡的保健方法。此法可提高血液循環能力，緩解手腳冰涼，抵禦寒冷，排出體內毒素，治療感冒；泡腳還可以刺激腳部穴位，提高身體的代謝能力，緩解身體疲勞，使身體得到放松，從而提高睡眠質量；因為還具有驅寒的功效，經常泡腳還可以緩解關節炎和風濕病；同時，經常泡腳還可以調節體內血壓平衡，去除腳臭。
三、生姜擦手擦腳冬天，由於天氣寒冷，手、腳、耳朵的皮膚組織會凍傷。因為生姜有驅寒活血的功效，所以每天將生姜的汁液擠出來敷在凍傷的部位，既能治療凍傷又能起到預防的作用。
生姜的藥用價值不僅可以食用，還可以通過外用防病強身。姜是全身的寶。很多人會把姜皮扔掉，這是不對的。生姜皮有很好的祛寒作用。但需要註意的是，陰虛、經常便秘、耳鳴的人不適合吃生姜。