黃精、枸杞為滋陰補腎，黃芪為補氣，大棗、山楂為補氣血和胃。喝多了主要壞處可能是無聊，容易氣滯，胃口不好。
總的來說是比較平和的，但是是三分毒。如果身體沒有問題，就不要老是喝。因為人在普通食物中需要足夠的營養，中醫更多時候是調節其失衡。如果壹個人身體虛弱，飲食良好，最重要的是考慮其內在因素，即體質和吸收能力，氣血運行是否順暢，陰陽是否隱秘。