【健康密碼】紅豆、薏米、山藥、燕麥可以補充維生素嗎？

五谷雜糧中的營養成分非常豐富，其中的纖維素和礦物質是普通白米的數倍，還含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素E。

而且鈣、鉀、鐵、鋅等微量元素都是豐富的寶藏。

谷物粉

紅豆薏米山藥燕麥粉主要原料有:紅豆、薏米、山藥、燕麥、綠豆、芡實、小米、茯苓。根據人體所需的營養。