膠原蛋白用什麽吃效果最好？

最好選擇小分子肽。如:彈性蛋白膠原蛋白。用養生堂的維生素E，效果很好。。兩者都是護膚，膠原蛋白可以美白保濕抗皺，維生素E可以抗氧化。消除皮膚自由基，有效防止衰老。。。