古代方劑中的保健理念

保健與生活的關系決定了保健觀的多功能性。中醫養生主要包括預防觀、整體觀、平衡觀和辯證觀。

1，未病先防，未老先護。

2、天人相應，形神兼備

3、調節陰陽，補救弊端。

4、動靜結合，和諧適度。