秋季的氣候特點和養生有哪些？

秋季氣溫會逐漸下降，但壹般比冬季要慢。由於幹濕狀況的差異，不同地區會出現寒冷多雨的天氣狀況或幹燥涼爽的天氣狀況。在寒冷的深秋，由於晝夜溫差大，白天蒸騰的水汽會在夜間凝結，要麽為露水，要麽為霜。秋季太陽直射點從北半球逐漸南移，秋分後穿過赤道，太陽直射南半球。從北半球來看，太陽的角度逐漸變低，晝夜差距變小。秋分時，白天和黑夜的長度相等。在秋天，地球和太陽之間的距離由遠而近。從黃道平面上看，太陽位於獅子座、處女座和天秤座的背景上。

按照平均氣溫劃分季節的標準，必須是五天平均氣溫在22℃以下才算秋季。按照這個標準，江淮地區壹般在9月中下旬入秋。立秋之後，雖然暑氣壹時難消，還有“秋老虎”的余暉，但總的趨勢是天氣越來越涼。氣溫日較差逐漸明顯，往往白天很熱，晚上很涼。

秋天的意思其實是指莊稼即將成熟。立秋後，華南大部分地區晚稻拔節抽穗，棉鈴裂鈴。中稻和夏玉米進入籽粒灌漿成熟階段。在華南東部和西部，抗旱防汛任務仍然十分艱巨。立秋後的華南，雖然季節還是盛夏，但“立秋十日滿黃”，壹個金色的“秋天”即將到來。