百家號，壹種古老的健身方法。

題主是不是想問“古代健身術有哪些”？以下是古代的健身運動:

1，太極拳:太極拳是我國傳統武術之壹，也是中老年人強身健體的好方法之壹。

2、八段錦:八段錦是壹種傳統的健身運動，有很好的健身效果。

3.五禽戲:五禽戲是壹種模仿動物動作的健身方法，健身效果很好。