建議:建議給予頸椎牽引，以及按摩、針灸、理療等。平時要註意保護頸部，不要長時間低頭，不要長時間上網、看電視。經常做頭頸部屈伸、旋轉運動，以達到舒經活絡、增強頸部力量的目的，睡覺時枕頭不要太高，平時也可以熱敷頸部。