飲食控制和保健真的能延年益壽嗎？

如果妳堅持合理健康的飲食，註意身體的保護，雖然妳不能說妳會長壽，但是如果妳堅持按照這個習慣生活，妳的身體會比那些熬夜，飲食不規律的人健康很多，但是妳不能說控制飲食，註意健康的人會比不控制飲食的人長壽。

養生是壹門學問，生命也是。現在很多人都在研究養生的方式，關於養生的產品更是五花八門。我們標榜健康的生活方式，但也不能事事過度。我們現在面臨的結果，都是無數個昨天的積累產生的。合理的養生方式，適量的運動，健康的飲食，會讓我們有壹個健康的身體，從而避免壹些疾病。