在深圳，根據幾十萬中老年會員和合作社區養老工作站的數據，老年人的晚年心理健康因素所占的比例是最大的問題，所以老年人應該更加重視自身的心理健康，如何保持心理健康可以從以下兩個方面入手:
1，老年人自身的心理保健:人老了不需要工作，在家往往是閑人，很容易失去生活的目標。因為整天無所事事，會有些空虛。這種情況對於空巢老人來說尤其常見。所以老年人要克服環境，保持積極樂觀的心情。只有心情好了，他們才有好胃口。胃口好了，身體會更好，自身抵抗力上去了，可以達到延年益壽的效果。
2.精神關懷:家人給予老人的精神關懷遠遠大於各種保健品產生的保健效果。家裏的孩子每天多花壹點時間陪老人聊天，老人會感受到他們的存在感和價值。另外，如果適當的和家裏的老人壹起旅遊，享受休閑時光，可以讓老人開心。達到微笑十年的效果，老人身體會更好。