春季多吃對長壽健康有什麽好處？

春天怎麽吃水果是有講究的，不是所有的水果都是隨心所欲的。三月註意吃蔬果:上火者不宜多吃韭菜、大蒜，腸胃不好者應遠離竹筍，多吃蔬果，多運動，緩解春困，薏仁、黑豆、紅豆有助於“祛濕”。