註意:艾灸後1小時內不要洗澡。艾灸後,身體的經絡和毛孔全部打開。洗澡會讓寒氣入侵,容易感冒。
2浴後艾灸需要註意什麽?艾灸前不要吃東西。艾灸前1小時內不要吃東西。吃了之後,人體的血液在腸胃系統。此時妳要註意休息,避免其他運動和治療,以免影響腸胃消化功能。
艾灸前不宜過度疲勞。艾灸會促進血液循環。有的人會流汗排毒,消耗身體的能量。如果他們太累了,應該先休息,等身體緩過來再做艾灸。
不適合空腹艾灸。前面說了,艾灸前不能吃東西,太餓了也不能做艾灸。艾灸會消耗身體能量,壹般壹個穴位需要15分鐘左右。如果空腹艾灸,很可能會出現低血糖癥狀,如頭暈、心悸等。
艾灸時註意保暖。艾灸時毛孔張開,容易使冷空氣侵入體內,所以壹定要在溫暖的室內進行,避免在通風口艾灸。
艾灸後不要碰冷水。艾灸後半小時內不要用冷水洗手,尤其不能用冷水洗澡(通常不建議洗澡)。艾灸後局部穴位有反應,洗澡可能影響經絡運行。
3小貼士中醫專家指出,中醫艾灸療法最適合的季節是夏季。因為夏天穿的衣服少,即使不去醫院,在家艾灸也很方便,不像冬天脫了衣服在家艾灸,很容易感冒。而且天氣熱的時候,人體對溫度更敏感,不容易被燙傷。最重要的是,夏天艾灸符合中醫“冬病夏治”的理論。