1,首先是搭建框架,要註重基本功和小思路的訓練。小意念拳在詠春拳中起著非常重要的作用。有句話叫“練小頭等於練半個詠春拳”。由此可見小心思的重要性。小點子的動作雖然簡單,但是練好並不容易。
我們在練習小思想的時候要達到三個目標。首先要正確做好“二字鉗”姿勢的手部動作。《小心思》中的攤手、蹲手、抱臂動作簡單,卻蘊含著詠春拳“矮橋窄馬”的特點和“守中報國”的法則。小思想的長期練習,對於培養正確的手型和運用身體中線的意識有著不可替代的作用。
練習肘底的力量。小心思裏有拳,有掌,有指。記得落點要明確,用力要簡單。二字鉗的姿勢,以脊柱為中心,肩、肘、腕連在壹起。不送肩,胸中線肘底發力壹寸。雙倍力量訓練。經常練習小心思可以促進氣血循環,小心思像壹套健身氣功壹樣慢慢移動。
2.其次,平時練詠春拳要培養成功的意識。詠春拳只有三套拳法:小念、橋段、指法。這三套拳沒有觀賞性,但往往是最有用的。我們練習的時候很無聊,如果壹旦妳理解了它的用法,妳就會感受到做它的樂趣。
3.第三,要練好詠春拳,必須制定好學習計劃。學習詠春拳壹定要抱著學以致用的態度,所以要根據個人情況制定學習流程和具體的學習計劃。試著用心練拳,妳必須明白每壹招背後隱藏的道理。先註意壹下,會事半功倍。