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如何做健康的梨花湯

練習:

將風水梨切塊,去殼,切塊;

將整個川貝母搗碎(壹般在藥店買可以幫忙搗碎);

冰糖搗碎待用;

將切好的風水梨塊、貝母粉、冰糖放入鍋中,大火燒開,小火燉30分鐘。

關鍵點:

梨壹定要去核(核又苦又幹,壹般川貝燉梨潤肺止咳,核與其效用不相容。其次,吃飯的時候,很難拿有核的食物。

很容易嗆到,所以會去掉)。