秋冬季節，有哪些好的養生方法最能補益氣血？

1，“靜而虛無，順真氣，守靈於內，安疾病”。這是最好的補氣血的方法。

2、手掌對準小腹(65438+肚臍下0.5厘米)順時針按摩60次，逆時針按摩60次。穴位會溫熱。氣血能運行。