2.早上(7:00-9:00)胃經旺，有利於消化。
3.九時(9:00-11:00)脾經旺盛，有利於吸收營養，生血。
4.中午(11點至13點)心經旺，有利於全身血液循環，心火有利於消化。
5.季末(13 ~ 15)，小腸旺盛，有利於吸收營養。
6.膀胱經在腎俞穴(15至17)發達，有利於瀉下小腸和全身的水液。
7.腎經旺時(17點至19點)，有利於藏藏臟腑精氣壹日。
8.心包旺盛時(19點至21點)，心臟的力量再次增強，心臟有利於消化。
9.在石海(21: 00至23: 00)，三焦通過脈搏，人們進入睡眠，脈搏休養生息。
10.午夜(23:00-1:00)膽經旺盛，膽汁推陳出新。
11.醜時(1至3點)，肝經旺，肝血推陳出新。
12.在印石(3點至5點)，肺經發達。