每天堅持早睡早起生活規律的女生是如何體驗知乎的？

晚上盡量少給自己安排事情(包括業余時間)，白天多安排事情。特別是安排好每天早上的第壹件事，可以去健身或者做壹些環境衛生；養成每天吃早餐的習慣。