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保健茶推薦

1.綠茶:富含茶多酚,有助於降低心臟病和中風的風險,改善新陳代謝和免疫系統。

2.薄荷茶:有利於緩解消化問題,包括胃酸和胃痛,有鎮靜和減壓作用。

3.甘草茶:可以緩解喉嚨痛和咳嗽,有助於緩解焦慮和壓力。

4.桑葉茶:有利於降低血糖和血壓水平,大量飲用桑葉茶還可以防止皮膚老化和黑色素的形成。

5.菊花茶:有助於清熱解毒,緩解眼睛疲勞,還有鎮靜、消除緊張的作用。