小區健身器材對身體有哪些保健作用？

住宅區的健身器材對我們人體保健肯定會有很好的作用，不同的器材會有不同的作用。

步行機:能增強人體下肢肌肉力量，提高有氧運動能力。

旋轉強腰器:能有效活動腰部關節，放松背部肌肉。

腰椎按摩器:可以按摩腰背部的肌肉，疏通經絡，調整相關臟器的功能，提高身體的抗病能力。