喝赤小豆粥有什麽好處？

紅小豆又名赤小豆，具有通乳、清熱解毒、消腫散瘀、利尿的作用。

赤小豆入心經、小腸經、腎經、膀胱經。

功效:

1.清熱解毒。赤小豆性平，酸甜可口，能利尿消水腫，清熱退黃，解毒排膿。

2.利尿。腎、心、肝、營養不良、炎癥等原因引起的水腫，有消腫利尿的作用。

3.催乳激素。紅小豆含有豐富的葉酸，對產婦和哺乳期的母親有促進泌乳的作用。(紅豆燉魚泌乳效果更好)

4.減肥。具有通便、降三高(降血壓、降血脂、降血糖)、防結石、瘦身的作用。(吃紅豆水紅豆粥減肥)