每天吃花生有什麽副作用？

花生吃多了對身體沒壞處，但是花生熱量高，脂肪多，吃多了容易胖。無限制地吃花生會增加熱量和脂肪的攝入，增加體重和血脂，不利於血糖和血壓的控制。空閑時不要多吃花生、瓜子等幹果。最好壹天吃二十粒膠囊。