三十歲以後吃維生素C和維生素E有什麽好處？

維生素C:保護毛細血管，軟化它們，增加它們的彈性。比如愛出血的牙齦，就適合經常吃。維生素E可以止癢，延緩皮膚衰老。可以延緩人面部皮膚皺紋的出現。但是維生素E不能長期服用，應該這樣安排:比如妳這個月服用，壹天1片。然後下個月不吃，下個月再繼續吃。反正區間是1個月。這是我的醫囑。吃了養生堂的維生素E。