40歲和50歲的養生之道

首先，我認為每年去醫院做壹兩次定期檢查是很有必要的，這也是預防。心腦血管疾病、骨質增生、骨質疏松都是這個階段的高發期。如果妳的父母在這些方面還可以的話，預防是很有必要的。鈣片是必須的，調節血管也是必須的。這些病是隱形的，出現時很難調控。