肚子疼發作真的很難受。我每天堅持吃這些養胃的食物，是為了健脾胃，修復胃黏膜。

？長期飲食不規律，會慢慢引起胃部不適，最終導致胃病。對於胃病，壹定要及時治療，不要總是抱著“耽誤壹會兒就能自己恢復”的僥幸心理。吃藥不是治療胃病的唯壹方法，還可以用以下食物進行食療。肚子疼發作真的很難受。每天堅持吃這些養胃的食物，健脾養胃，修復胃黏膜！

紅薯是健胃的粗糧，富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素等營養價值。具有延緩衰老、補中、養血、暖胃等養生功效。多吃紅薯可以預防疾病，使人“長壽少病”。

黑芝麻是我們生活中很常見的食物。黑芝麻營養豐富，最適合白發早的人吃黑芝麻糊，對烏發有很好的效果。每天早上壹杯芝麻糊，可以補充人體所需的營養，預防疾病，對養胃也有壹定的作用。