養生小貼士:冬季如何養胃

如果妳想保護妳的胃，妳必須有足夠的胃液來消化它。早上妳的胃酸旺盛，空腹吃飯會引起消化不良。建議早上和飯前壹小時空腹喝壹杯白開水，可以很好的稀釋胃液，達到酸堿平衡，自然不會影響消化。