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- 想減肥,什麽時候喝醋最好?陳醋和蘋果醋哪個效果更好?
想減肥,什麽時候喝醋最好?陳醋和蘋果醋哪個效果更好?
妳好,我推薦醋和蜂蜜減肥。在選擇白醋時,應選擇大米、高粱、大豆等加工品,盡量避免使用化學物質。同時建議不要用果醋,因為果醋是保健醋,不如減肥。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要進行調整。如果比較註重美觀,蜂蜜的比例可以適當增加。
按1: 4的比例吃蜂蜜和白醋。具體方法如下:
1早餐前20分鐘空腹喝。
午餐和晚餐後立即飲用。
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