治療身心並重。
“以‘寬’字治心為藥，以‘無藥’字治身為藥。”曾國藩在養生問題上有這樣壹個經典的總結。他試圖治療身體和精神，防止嘴巴和身體。要點是，衛生保健應側重於治療心臟，而“無藥”壹詞應占上風。
養生和學習是齊頭並進的。
曾國藩養生治心的第二個方法，就是養生，壹起學習。同治十年十二月五日，曾國藩正式提出“養生六件事”。他說:“我看到家裏的晚輩都很弱，讀書也沒什麽進步。我曾經用養生六件事鼓勵我的孩子:壹個說飯後走壹千步，壹個說睡覺洗腳，壹個說胸不煩躁，壹個說定時靜坐，壹個說定時打槍，壹個說天亮吃碗白飯，什麽都不點。我聽說過所有的老人，還有那些努力過沒有壞處的，我希望我家裏的侄子們現在就試用壹下。”他還說，“養生和學習，兩者齊頭並進，強而不弱，或者說是居家返老還童的標誌。”
醫療保健和家庭支持是壹體的。
曾國藩養生治心三法，養生養家為壹體。現代人說，家庭是壹個人的港灣。無數事例表明，家庭幸福，身體健康。曾國藩非常重視家庭，致力於建立壹個勤勞孝順的家庭。其中壹個重要的考慮因素自然是家庭成員的健康。