如果妳相信自己的人生是艱辛或短暫的，那只能說明妳還沒有在大腦中找到改變命運的方法和方向。如果妳相信萬事靠人為，那麽女人的壽命是可以靠自己改變的。身體虛弱、氣血兩虛、疾病纏身、久病不愈、手腳冰涼、微循環不暢、壽短無陽、性格暴躁的人，壽命都很短。他們應該接受醫療護理，對他們的疾病進行幹預，保持冷靜的頭腦，加強鍛煉。人都是註定的，誰也不知道自己的人生會是什麽樣子。我們要認真對待每壹天，吃飯、工作、學習都要保持良好的心態，遇事要冷靜。我們應該為自己長壽創造良好的條件。
短命的女人壹般都很小家子氣，有愛心，愛生氣。微笑十年，學會放下，開闊心胸。快樂的壹天，不快樂的壹天。忘記煩惱，剩下的都是快樂！然而，最新研究表明，每晚睡眠時間少於5小時或多於9小時的人壽命更短。
同時還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道停留的時間，便於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘。隨著年齡的增長，人的健康開始下降。如果想知道人到中年是否健康，不妨看看指甲的狀態。手被稱為人類的“第二心臟”，通過手指的狀態自然知道身體是否健康。