對動物有效的不代表對人體有效。而且這些實驗都是提取活性物質，需要達到相當的劑量和濃度才能達到抑制或殺死癌細胞的效果，而且都只是所謂的體外細胞或動物實驗的效果。
意思是這些東西再好也不要多吃。多吃可能會帶來太大的影響。特別是壹些中老年人迷信這種養生建議，但自身體質不同，有些食物可能不適合使用。當妳真正做出選擇時，妳應該聽取營養專家的建議，因為癌癥不是由單壹因素引起的，而是由許多因素共同作用的結果。既有人體外部因素，也有個人因素。抗癌不是靠某種食物就能控制的，至今也沒有足夠的科學證據證明某種食物可以防癌抗癌。
可以輔助治療宮頸癌。蘆筍對皮膚癌和直腸癌有壹定的療效。綠色蔬菜中含有類胡蘿蔔素，可以清除我們體內的自由基，從而達到防癌的效果。還有很多水果也可以防癌。以藍莓為例。蘋果中含有的維生素C可以阻礙亞硝胺的形成，破壞癌細胞增殖過程中產生的壹些酶活性，甚至使癌細胞轉化為正常細胞。堅持運動:如果久坐，每天要走1小時或做類似的活動。每天最好保證半小時的有氧運動，每周運動時間在150分鐘以上。