如何泡腳最健康

發揮它的作用最好的方法就是單獨泡腳，泡在更高的桶裏。通過使用熱量，可以放松腳部和小腿上的經絡，加快血液循環，改善心臟和大腦等器官的血液供應。隨著熱量的不斷增加，妳會微微出汗，這可以疏通經絡，排出體內的寒氣和廢物，調節體溫，減少虛火。另外，血液循環的改善對血壓有非常明顯的雙向調節作用。

忙碌壹天後，妳必須花半個小時放松和調整妳的身體。只要每天堅持，光是泡腳就能讓妳多活10年。