好處:
1.美容養顏蒲公英泡水也有非常好的美容養顏效果。女性在日常生活中可以多服用蒲公英水，因為它不僅味道好，而且還有很好的美容效果。經常使用蒲公英水可以改善皮膚皮炎或濕疹。除了蒲公英所含的葉子對身體有好處，花服用後對身體也有很多好處，因為蒲公英花有祛斑的作用。
2.蒲公英+枸杞眼部細紋:經常喝蒲公英配枸杞可以改善眼周皮膚。提高記憶力:枸杞被稱為“智慧之果”。加入蒲公英不僅可以提高大腦記憶力，還可以提高學習能力。適合學生和上班族飲用。
註意:
1.陰寒證的人不喝陰寒證的人陰寒過度，身體機能低下，怕冷，手腳冰涼，容易疲勞。陰寒患者不會發燒，病程長，體質差。這時候如果用性寒的蒲公英進行治療，病情不但不會好轉，反而會有副作用，體質變差，食欲下降。所以蒲公英雖然好，但是用之前還是要分清體質！
2.蒲公英為寒性食物，具有清熱解毒、利尿散結的功效。食用後可能會對脾胃造成損傷，空腹食用危害更大，容易導致腹瀉、腹痛等不良反應。所以，最好不要空腹喝蒲公英水。
3.不要喝太多。人們應該清楚，雖然蒲公英對健康有很多好處，但人們應該註意不要過量飲用。對於大多數人來說，壹般每天保持3-5g的飲用量就足夠了，而此時往往能保證壹定的效果。