老年人有什麽健身器材？

老人可以選擇壹些簡單的器材，如啞鈴、彈力帶、健身球、跑步機等。這些設備可以幫助老年人做壹些簡單的運動，增強體質，提高免疫力。此外，老年人還可以選擇壹些合適的運動方式，如散步、太極拳、瑜伽等。這些運動不僅可以鍛煉身體，還有助於放松和緩解壓力。